Articles de blog
Comment bien récupérer après un entraînement de...
L’entraînement, c’est important. Mais la récupération, c’est là où tu construis vraiment tes progrès ! 🧠💪 Que tu pratiques la boxe, le MMA, le Muay Thaï ou un autre sport...
Muay Thaï, Kickboxing, MMA : quelles différences ?
Ces sports de combat explosifs sont souvent confondus… mais ils ont chacun leurs spécificités. Si tu veux te lancer dans un sport de combat mais que tu hésites entre Muay...
Faut-il faire de la musculation quand on pratiq...
C’est une question que beaucoup de pratiquants se posent. La musculation est-elle vraiment utile quand on fait déjà de la boxe, du MMA ou du Muay Thaï ? Certains pensent...
Quel régime alimentaire pour un pratiquant de s...
On le répète souvent : L’entraînement, c’est 50% du job… l’alimentation, c’est l’autre moitié ! Si tu veux progresser rapidement en sport de combat, booster ta récupération et éviter les...
Sport de combat et self-défense : différences ?
Apprendre à se défendre et pratiquer un sport de combat, est-ce la même chose ? Beaucoup pensent que les sports de combat sont automatiquement des techniques de self-défense, mais la...
Le shadow boxing : l’arme secrète des champions
Le shadow boxing, c’est quoi ? C’est ce moment où tu travailles tes frappes dans le vide, sans adversaire, sans sac, sans matériel. Pourtant, tous les champions le font. Et...