Articles de blog
Combattre la peur avant un combat : comment gér...
Avoir peur avant un combat, c’est normal. Même les champions ressentent cette tension dans le ventre avant de monter sur le ring ou dans la cage. 🥋🩵 Le problème, ce...
Pourquoi intégrer la corde à sauter dans ton en...
Tu veux améliorer ton cardio, ton jeu de jambes et ta coordination sans matériel compliqué ? La corde à sauter est l’un des meilleurs outils pour les pratiquants de sports...
Pourquoi le cardio ne suffit pas : l’importance...
On entend souvent cette phrase : “Je vais courir tous les jours pour tenir mes combats.” 🏃♂️ Bien sûr, avoir du cardio, c’est important. Mais croire que le cardio suffit,...